满布刀剑痕迹，最深的超过一寸，最浅的则只是一道痕迹而已，都是玄门弟子这几年日常练习或者测试所留下的。
    叶红梅用柳叶刀在这枣木不同位置刻下了十道痕迹，然后示意沈奇出刀。
    根据原身的记忆，沈奇当即以最快的速度用手中柳叶刀在叶红梅所留的十个痕迹上加一个痕迹，形成一个“x”。在这个过程中，他不仅要做到出刀快准，还必须有足够狠，也就是有力道；另外他还需要快速变换脚步与身形，才能更好的配合出刀动作。
    等到沈奇收刀，旁边叶红梅眸中已满是异彩，欣喜道：“两息！掌门刚才这十刀只用了两息时间！”
    “是么。”沈奇听了也高兴起来，“我以前出十刀可是要用三息多的时间，看来身体也比原来更灵活了。”
    “还不止如此！”叶红梅仿佛变得如五年前一般活泼，她来到枣木前，指着沈奇刚留下的刀痕，道：“掌门这十刀都不浅，足见刚才并不是极限。另外···”
    虽然沈奇觉得被叶红梅称赞很爽，但刚才的那些话就已经足够了，如果叶红梅继续夸奖下去，他怕自己要升天，忙打断道：“好了师姐，既然师父修改的《长生功》更好，上午我就传给你们。现在我们还是先吃早饭，好吧？”
    沈奇这么一说，叶红梅才发现刚才自己过于激动了，不由粉面微红。好在她带着面纱，别人看不出来。
    深吸了口气，叶红梅嗯了声，随沈奇一起向石桌走去。
    而在心里，叶红梅则默默地道：师父，您老人家在天之灵请放心，我一定会辅佐好师弟，将玄门继续传承下去！
    早饭时楚蓦然没过来，沈奇等人也不在意——楚蓦然负责门派中的物资采买，喜欢在山下吃早饭；如果不采买，他就会睡到中午前才起，已经成了习惯。
    早饭后，沈奇就在院子中将演武阁完善过一次的《长生功》前三层传授给叶红梅、郭重。至于秦湘儿，因为年龄太小，骨头还没定型，所以只能在一旁看着。
    传闻一些门派有孩童可以修炼的武功，既不损伤孩童的身体，又能帮助打基础。这类武功被统称为童子功，很是难得，如玄门这样的一星门派自然是没有的，所以秦湘儿在13岁之前都不用练功，只需学习一些武学理论、熟记本派各门武功内容即可。
    因为演武阁对《长生功》改的很少，而叶红梅、郭重又修炼《长生功》多年，对其基本内容很熟悉，所以沈奇对两人的传授并没有花费多长时间，一个上午前三重的内容就全部教下去了。
    下午，沈奇三人又是练剑法、刀法、拳法、步法等武功，并且做一些杂活儿。如给刀靶缠草绳，稳固木桩，洗衣物，等等。
    等到晚上，沈奇又是摸黑练功。
    但服下一颗培元丹后，他发现效果似乎没昨天那么好了。
    确定之后，沈奇思考一番，觉得昨天之所以能够连续吸收三颗培元丹的yào力，是因为之前几年的练功生涯他身体细胞一直处于饥饿状态，营养太过匮乏所致。而在昨晚，身体细胞吸收到了足够的营养，今天对培元丹的yào力吸收速度自然慢了下来。
    将《长生功》前两层反复练了一个半时辰，体内培元丹yào力差不多被吸收完，精神上也感到了疲惫，沈奇这才洗了洗回自己的卧房睡觉。
    就这样，连续五天过去，沈奇才服用了两颗培元丹，通过新手大礼包得到的一小瓶培元丹还剩下四颗。
    白天沈奇又测试了下，他的单手力举极限已经达到了惊人的一千斤，身体灵敏度又增加了一点。
    考虑到这三天他对培元丹的吸收效率越来越低，前天晚上吃下去的第六颗培元丹大部分yào力不是积蓄在体内，就是被排出去，沈奇决定停止服用培元丹。
    是yào三分du，yào力积蓄在体内无法吸收，会影响气血运转，时间长了甚至会损害身体，并不是一件好事。所以，沈奇决定先引气入体，将修为突破到后天三重。
    这倒不是说沈奇的身体气血已经强大到极限，而是按照目前的《长生功》去修炼，他只能将身体练到这种程度
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