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首页王牌锋卫 第七十三章 告诉我,什么是核心力量?!

第七十三章 告诉我,什么是核心力量?!

    来的人是j威尔考克斯、斯科特萨格斯等几名华盛顿大学的球员。
    “咦?”
    他们一眼就看到了邓鸿飞。
    “克里斯邓?”
    这几人都是老油条,都是邓鸿飞曾经的队友。
    “他……”
    j威尔考克斯的眼里闪烁出惊疑不定的光彩。
    场上,邓鸿飞地脚步快速移动,始终用身高臂长罩着安德鲁安德雷斯。
    然而后者的步频和运球速度确实快,突然间的加速就好像冲猎物发起进攻的毒蛇,一个弹射便飚了出去。
    邓鸿飞屈膝后腿,张臂跟上,踏着安德雷斯的步点起跳。
    后者从身体的一侧扛着邓鸿飞,另一侧则是鼓翼而飞的扬臂是上篮。
    “咚。”
    在强烈的对抗下,篮球没能投进。
    换边进攻,邓鸿飞没有过多花哨的运球,而是以右手持球,背对着安德雷斯一步步打了进去。
    一个极为突然地背转身,轻快地抹过安德雷斯的防守,以身高优势探手上篮继续命中。
    “我就不信我防不住你了。”
    安德雷斯愤愤不平地转为进攻方。
    同样做了一系列动作,越来越绝望的发现邓鸿飞就好像不动明王,任凭他怎么摇摆,兀自不动如山。
    既不轻举妄动地出手断球,也不慌不乱。
    这让他根本找不到破绽。
    勉强出手,还被邓鸿飞身高臂长的优势严重干扰,继续打铁。
    “我这次一定要防住你。”
    安德雷斯气势腾腾地提起一些短裤裤腿,凶狠地上前一步,目光锐利地锁定住邓鸿飞。
    后者抿嘴浅笑,继续背身单打。
    单挑最大的好处就是场地空间大,能随意的做动作,移动。
    这一次,安德雷斯暗暗提防住邓鸿飞两侧转身的路线,稍稍拉开了一点儿空间,只是一只手仍然掐在后者的腰部,便于随时捕捉起动向。
    只是退着退着,他就发现不对。
    邓鸿飞离篮筐越来越近了,再让其这样背身推进腹地,必然危险。
    于是安德雷斯有点慌,脚下的步子又忍不住抵到前面给邓鸿飞上对抗。
    就在这个时候,后者又是故技重施地背转身,错力晃过安德雷斯,两步跨入秒区高跃而起,单手劈扣得手。
    “不打了!”
    安德雷斯沮丧地说,“你怎么跟个蚯蚓一样又滑又长。”
    “因为我们两个本来就是错位啊。”邓鸿飞不置可否地耸了耸肩。
    “因为他是进攻万花筒。”
    带有黑人独特厚金属嗓音从旁边传来。
    威尔考克斯等一票人一脸灿烂笑容地与邓鸿飞来了个熊抱:“克里斯,你这模样是算回归了吗?”
    “哈,恢复得还不错,准备来练一练。”
    “太好了,你可不知道,当时听到你受伤的消息,我们都挺惋惜的,结果我们还是没能进疯狂三月。”
    威尔考克斯耸了耸肩,“看你刚才打球的样子,伤应该是没事儿了,说起来还真是个奇迹,你那个伤可不。”
    “这在你们中国,是不是叫做,吉人自有天相?”
    萨格斯在旁边若有所思地补充了一句。
    “哈哈,倒是有这么句话。”邓鸿飞竖起大拇指,“几日不见,你对z文的研究倒是又有精进。”
    “一般一般,单纯的兴趣爱好而已,哈。”萨格斯摆摆手,“听说教练给你报名了耐克峰会,你得好好表现了,好好教育教育贾巴里帕克那几个疯狂的家伙。”
    “我也希望。”
    “大早上的聚在一起聊什么天,训练!”
    突如其来的,罗玛尔威严的怒吼声响彻在球馆里,队员们皆是打了个激灵,蔫头耷脑地开始热身……
    “克里斯,你跟我来。”
    罗玛尔一瞬间从和蔼大叔化身成了死神教练,他直接把邓鸿飞带到了一个瑜伽球旁边,“看来你热身做的不错,从现在开始,两个时核心力量训练,休息间隔由教练安排。”
    他递过来一件aaul背心和两个哑铃。
    “单脚站在这个瑜伽球上,稳定住平衡,反复举放,腰腹用力,使平衡时间最长。”
    “盯着他。”
    罗玛尔和助理教练安迪所罗门打了声招呼,便去敦促其他人了。
    安迪所罗门是一个分外严苛的鹰钩鼻,面相很凶,训练风格也和他的五官给人感觉不外如是。
    残酷、一丝不苟、地狱恶魔。
    这是所有队员对他的评价。
    但实质上,比赛下来,他会呈现出截然不同的一种风格。
    邓鸿飞不敢怠慢,稳稳地站上那个瑜伽球,再心翼翼地稳住平衡抬起一只脚。
    手持左右各10公斤的哑铃,深吸口气,缓缓举升。
    “告诉我,核心力量是什么?!”
    安迪所罗门似乎是嫌弃邓鸿飞的训练环境太安静,厉声询问。
    邓鸿飞对这凶神恶煞的声音虽说早已习惯,但这么久没有听,冷不丁地再来一句,心头还是忍不住咯噔一下。
    重心也因此产生了一丝不稳。
    他稳住心神,控制着躯干上的每一块肌肉的平衡能力,竭力地站稳在又软又圆的瑜伽球上。
    “回答我的话,你太磨蹭了!”安迪所罗门怒吼道,“赛场上对手会给你这么长的调整时间吗?”
    “回答我!”
    一声声咆哮在那凶光毕露的狰狞脸的发挥下显得分外瘆人,威慑力扑面而来。
    邓鸿飞顶着压力,额头渗出一颗颗汗珠。
    他回答,“核心力量就是……就是控制躯干上每一块肌肉协调发力……”
    话还没说完,就因为分心说话,一下子栽倒在地上。
    踉跄几步才站稳,转过身来讪讪地望着一副臭脸的所罗门,“教练……我。”
    邓鸿飞从当初刚进华盛顿大学就特别怵这位冷面魔头。
    此刻心脏狂跳,无比紧张。
    所罗门什么话也没有说,便有只无形的大手推着邓鸿飞重新站上了那个瑜伽球。
    “核心力量还很差,光是分点心就做不到平衡了。”
    “你不光要学会在一心二用的情况下控制平衡,更要做到在一心三用,一心四用的情况下,整个躯干每块肌肉都能自如协调地发力稳住躯干平衡。”
    所罗门声音冰冷,毫无感情,“所以……告诉我!什么是核心力量?!”
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