了笑，“你今天不好好休息一下呢，明天可就开始200米和400米的比赛了。”
    8月28日，同步开始的比赛有男子200米和男子400米，其中男子200米有两qiāng预赛和复赛，男子400米则是一qiāng预赛。
    一日三赛，又都是200米和400米项目，对于运动员来说，是相当累人了。
    “我过来一起跑几趟4x100米接力，就当做做热身活动了。”
    叶钦看着几人笑了笑，“明天的比赛肯定是比较辛苦的，不过，不是决赛，那就保持出线就可以了，跟平常训练的强度比起来也差不了太多。”
    叶钦这番话说得很自然，这是他之前一早就考虑好的，旁边的众人却是在这个时候有些大眼瞪小眼，最后，还是有些无力地叹了口气。
    这届世锦赛200米是四qiāng决胜，明年的预赛和复赛两qiāng，以叶钦现在的实力，确确实实不需要跑得特别狠，基本上有个百分之七八十的发挥，就能够晋级。400米的第一qiāng预赛同样如此，这是实力达到了一定程度之后才能够去做的事。
    按照这样的算法，明天虽然是一天三赛，强度很大。但实际上，对于田径运动员来说，两个200米和一个400米，的确也就是个热身训练的量。
    当然，如果连参赛资格都有差距，或者为了争夺一个复赛或者半决赛名额就需要全力以赴，那自然，想要应付这样密集的赛程基本上是不太可能的。
    “来了那就一起练几趟吧，你先热身，我正愁你后面没时间，都没空一起练jiāo接棒呢。”
    杨耀毕竟是队里的老资格，曾经田径队里的老大哥，和叶钦的私jiāo又好，没有像其他人那样有太多顾忌，还是很快地招呼起叶钦准备开始训练。
    “好，我先热身，马上就过来，你们先继续！”
    叶钦点点头，转头扔下训练包，换好了鞋子衣服之后，蹦蹦跳跳的做了一会热身运动，接着开始慢跑热身。
    另外一边，接力队的众人在叶钦出现之后，一个个心情都变得有种说不出的复杂。
    换做他们，在夺得了男子100米冠军之后的第二天，还会主动来到训练场和其他队友一起训练吗？
    大概是不会吧！
    看到比你优秀的人，还比你努力是什么感觉？
    大概就是这种了。
    没有人是天生强大的，在这个田径场里，杨耀曾经在男子一百米和二百米都赢过叶钦，文勇易之前在60米上成绩也比叶钦要好。
    但现在，大家都已经被叶钦甩在了身后。
    或许我没有天分，但我有足够的努力和认真！
    有些东西是天赋决定的，但至少在训练的投入上，我们还不至于就输了吧！
    体育场跑道上，快速的脚步声响起，一个又一个奔跑的身影里，仿佛有一种无形的力量在推动着他们，激励着他们。
    “足够的努力不能够决定最后的结果，但不论如何，在竞技体育里，这是一个无法缺少的过程！”
    远处袁郭华笑眯眯地看着这一切，心中老怀安慰，这就是一个顶尖短跑运动员对于其他人的刺激，不止是成绩和心态上，最重要的还是在训练态度上。
    第四百三十二章 世锦赛第四天
    8月28日。
    大阪世锦赛进行到了比赛的第四天，每天的比赛赛程基本上可以分为两个时间段，上午大多数项目的预赛和资格赛，到晚上才开始进入到复赛和决赛。
    这样的比赛安排，一方面是能够错开大阪当地夏日的炎热天气，另外一个也是能够让时间进入到工作日之后，吸引更多观众晚上或是直接到长居体育场，或是在电视机前收看比赛。
    28日的上午比赛只有四个项目，其中的两个项目就是男子400米和男子200米的预赛。
    本届大阪世锦赛男子400米采取的是三qiāng决胜，预赛，半决赛和决赛，200米则是四qiāng决胜，预赛，复赛，半决赛和决赛。
    对于短跑项目来说，男子400米和男子200米的预赛时间安排得如此之近，其实在大型的比赛里，还是少有的。
    对于很多短跑项目的运动员而言，很多有实力的选手在男子100米和200米，或
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