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首页教练万岁 分段阅读_第 5 章

分段阅读_第 5 章

    “青少年活动中心,这是正规的活动场所,能在这里租地方培训班,都是经过是教育局备案的,应该不是骗子。”李戴一边琢磨着,一边跟在陈建国身后,来到了成才教育租用的活动场地。
    陈建国指着那一排的单杠,接着说道:“除了这些固定设备,我们还跟青少年活动中心租了一箱子器材,主要是哑铃和俯卧撑支架,稍后青少年活动中心的人会送过来。上面都有编号,你可别给弄丢了,弄丢了咱们得赔钱的。”
    李戴点头表示明白,而陈建国则看了看表,接着说道:“时间差不多了,学生马上就要来了,咱们去迎一下送孩子的家长!”
    ……
    李戴面前站着十二个少年,清一色的都是男生,不过这些少年全都有着一个特点,那就是胖!
    根据国家制定的《学生体质健康标准》,假如初中三年的男生身高是165厘米的话,体重低于92斤就是营养不良,92斤到112斤是体重偏低,正常体重大概是在112斤到127斤,超过127斤就是超重了,大于132斤是肥胖。
    而李戴眼前的这十二个人,一个比一个胖!李戴目测了一下,体重轻的少说也早已达到肥胖的标准,其中有那么一两个,体重怕是得超过180斤。
    “一群小胖子啊!”李戴轻叹一口气,不过回头仔细想想,要不是小胖子的话,也不会来报名参加中考体育的训练班了。
    “侦测一下他们的运动能力吧!嗯!24、27、22、25……运动能力有没有一个超过30的?这个运动能力19的是什么鬼?可能连昨天的那个遛狗大妈遛的那只狗都不如!”李戴有些泄气的想。
    “你可不要小看昨天的遛狗大妈。”系统的声音响起:“现在的大妈,每天跳一两个小时的广场舞,比起这些小胖墩儿来,体质可强的多!”
    “说的也是,不过既来之,则安之吧!按照合同,一个学生500提成,带完这12个学生,可就是6000块啊!两周就能赚6000块,这种好事情都能被我遇到!”
    李戴越想越觉得不可思议,但想到那6000块钱,李戴还是士气大振,他拿着名单走上前,清了清嗓子,开口说道:“同学们,现在开始点名!黄小明。”
    “到!”
    “吴聪聪!”
    “到!”
    第三章 训练开始
    体育中考的考试项目,各地均有不同,李戴所在的渔州市的中考体育要测验三个项目,男生要考1000米跑、立定跳远和引体向上;女生则是800米跑、立定跳远和仰卧起坐。由于中考体育总成绩是60分,所以每个项目的分值恰好是20分。
    相比较起来,男生的考试项目难度要更大一些,而且这些项目对于小胖子来说更是非常的不友好。
    立定跳远的难度算是最低的,只要掌握好技术要领,即便是身体偏胖,也能够及格;1000米跑对于身体偏胖的学生而言,努力坚持下来也不困哪,关键是能不能在限定的时间内跑完全程,如果跑的太慢,可能一分都得不到。
    至于引体向上,对于小胖子们来说,真的可以算是地狱难度的副本,对于身体还没有长成的青少年来说,他们的上肢肌肉还没有发育完成,体重越轻,做引体向上就越有优势。很多看似营养不良的初中生,一口气轻松可以做十几个引体向上,而那些高大魁梧的,做引体向上的难度就大的多。一些超重的初中生,却一个引体向上都做不来。
    今天,来参加培训的这些小胖墩们,都是属于一个引体向上都做不出来的,当然要是体育好的学生,也不会花钱报专门的培训班。
    ……
    “我叫李戴,是你们的教练。你们以后不要叫我李老师,要叫我李教练!”李戴着重的重复了一下“教练”这两个字。
    “好,现在我们开始训练,首先大家跟我做热身运动!”李戴开口说道。
    李戴好歹也是运动训练专业的大学生,在学校时候的成绩也算尚可,至少没挂过科,而且为了考教师,还专门学过教育学,以他的水平领着一群初中生训练,还是绰绰有余的。
    “我觉得你应该把那张一流教
    www


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