不管是发呆，还是思考，又或者练功，千郡和叶倩如都不去打扰林东。
    她们下去。
    带着这群女兵们训练。
    因为地方比较小，不可能作高强度的训练，只好将地取材，在健身室里安排些一项目的训练，比如仰卧起坐和俯卧撑等等，女兵们对于这个驾轻就熟，有队长在，根本不用千郡和叶倩如两位教官看着。
    千郡和叶倩如轻松地跑到游泳池那边练“燕子身法”，进一步掌控体内的气。
    女兵们完成训练任务后，悄悄的跑过来围观。
    开始是长腿女兵大胆地跑过来看。
    后来一看她没事。
    大家全涌过来，静静地看着千郡和叶倩如两人就像蜻蜓点水那般在水面上跳来跳去。她们口中不敢发出声音喝彩，心中却阵阵赞叹。若非亲眼目睹，她们还真不敢相信，有人能够在水面上轻盈的弹跳飞跃，电视电影拍的武林高手的轻功，也不过如此吧！
    晚间，程明歌和鱼彤彤带着一身疲惫回来，她们今天心情好，走了超出平时一倍的行程。
    走的时候没有感觉很累。
    但回来后，才发现两条腿又酸又麻。
    “你们用得着这么拼命吗？”林东等她们洗完澡，稍稍替她们按摩了一会，替她们放松一下筋络肌肉。程明歌很习惯这样的按摩，在舒适的身体调整中，很快就睡着了，鱼彤彤则有点儿脸红，也有点害羞，不时地望向门口那边，深怕千郡和叶倩如会突然闯进来，破坏情调。
    “我也在这里眯一会！”鱼彤彤从来没有试过这样的按摩，舒服得不愿意动弹。
    “那你睡吧！”林东给她盖了被子，又把熟睡的程明歌抱上去一点点，将她的小脑袋轻轻放在枕头上，鱼彤彤发现这个木头真心温柔，还知道给人塞被角，顿时感觉心里暖融融的。
    “什么时候再淬体？”眼看他就要出门，鱼彤彤赶紧强忍羞涩问。
    “过几天找个时间吧，我现在有很多东西忙！”林东点点头，关门出去了。
    “太好了！”鱼彤彤尽管不愿承认，但心底一直很渴望那天晚上的感觉，淬体过程很痛苦，但某个清洗过程会带来极大的感官刺激和满足，她自己用手根本达不到那么巅峰感觉。这种事情就像蜜糖毒药，一旦尝试过了，就让人一直念念不忘，而且她现在也不再像以前那样抗拒跟他发生点没羞没臊的事情了……我这是为了净化身体，可不是为了追求那个感觉，鱼菇凉就像一个小鸵鸟那般催眠自己。
    楼上的程明歌和鱼彤彤摆平了，但工作其实才刚刚开始。
    当林东下楼。
    走进游泳池的房间，差点没有吓一跳。
    一排白花花的胴体整整齐齐地排列在自己的面前……这个变化有点突然，让林东心里有点汗，不过还好，因为他板着脸，看起来非常严肃，外表压根看不出一丝的情感波动。
    林东走到泳池边，向小圆脸一指：“你先来！”
    小圆脸强忍羞涩跑上来：“报、报报报告首长，我我我不知道，我不知道要怎样做？要不，还是让队长第一个吧！”小圆脸脑袋瓜里一阵阵的晕，怎么点自己第一呢？她最怕就是点自己出列，偏偏就点了第一个。接下来要怎样做呢？是趴下还是站着？又或者模仿千郡教官练功那样的盘膝打坐姿势？
    “站着别动！”林东伸手过去按在小圆脸的胸口上，小圆脸自然反应将他的手给擒拿住，再猛一用力，下意识要将他冒犯自己的手给扭断，幸好林东的手形如钢铸，否则可能会让她扭断手腕和手指。
    “啊！我不是故意的！”小圆脸这时才发现自己的反应过大。
    “笨蛋！”林东另一只手在她的头上拍了一下。
    “是！”小圆脸可怜兮兮地回答。
    “……”女兵们想笑，可是又不敢，忍得好不辛苦。
    “双手抓住我的手，如果痛就大声喊，坚持最少一分钟。”林东说完，小圆脸就感觉那只手传来一阵巨热，如同熔岩般的热力，缓缓流向身体四肢百骸，那种无法形容的痛苦是她自出生至今从来没有遇到过的，啊啊啊，小圆脸情不自禁地尖叫起来，声音大得简直惊天动地。
    第211章 我也给你捶捶……
    楼上的程明歌或许是太累了，小圆脸的尖叫只让她在睡梦中翻个身，继续沉沉睡去。
    鱼彤彤倒是醒了。
    不过马上用被子盖过头。
    口中喃喃一句：“喊得这么大声，根本没有那么疼好不好！”她也不想想自己当初差点没有哭崩楼，真比起来谁哭喊得大声，还真不好说。鱼彤彤的淬体时间更久，也更加痛苦，本来哭大声一点也不丢人，但她这个光荣其实是林东强行迫出来的，不算真本事。
    楼下游泳池边的小圆脸感觉时间过了一万年那么久。
    痛苦得没法子形容。
    她想晕。
    偏偏又晕不过去，精神还挺清醒的。
    除了口中啊啊啊啊啊啊的叫、哭、喊之外，她不知还有什么办法可以舒缓这种堪比将身体烧融成水的痛苦！
    “已经痛过了，好啦！”林东另一只手接过千郡递过来的毛巾，给小圆脸擦擦眼泪，又披在她身上，将她小小的身体围起来。小圆脸这时才意识到，刚才的痛苦就像轻烟一般消失了，身体非但不再疼痛，反而有一种极其轻松飘飘若羽的轻盈。